手指动不了了？聊聊“板机指”

一、什么是扳机指？

板机指又称弹响指，临床称狭窄性腱鞘炎，系腱鞘因机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症。由于腱鞘增厚，造成屈肌的腱鞘相对性狭窄，使得手指弯曲或伸直时，出现咔咔作响或卡住的症状，伴有局部疼痛及关节活动受限。

二、扳机指好发于什么人？

板机指好发于长期、快速、过度用力使用手指的中老年妇女、轻工业工人及管弦乐器演奏者等。拇长屈肌腱炎最常发生，称为弹响拇。

三、扳机指有什么临床表现？

1、初始患指发僵、疼痛，晨起或工作劳累后可加重，缓慢活动后消失。

2、体格检查时，在远侧掌横纹处可摸到结节状的肿物，手指屈伸时可感受到结节状肿物滑动，可伴随弹跳感，有时有较明显的弹响。

3、随病程延长逐渐出现弹响伴有疼痛，出现活动稍受限的情况，严重时手指不能主动屈曲，或交锁在屈曲位无法伸直。

四、扳机指怎么治疗？

1．一般治疗：调整手部活动，手指夹板固定，辅助理疗等，可和短期使用非甾体类药物，如塞来昔布。

2．药物治疗：可在超声引导下局部腱鞘内注射局麻药及糖皮质激素。

3．手术治疗：保守治疗无效可行屈指肌腱腱鞘切开手术治疗。注意小儿先天性狭窄性腱鞘炎保守治疗无效，一般需要手术治疗。

五、扳机指怎么预防？

1、从事重复性手指活动的劳动者，注意劳逸结合，工作时间不宜过长，一般1小时左右要放松、活动手指，工作结束后要揉搓手指和手腕，再用热水泡手。

2、在做家务劳动时要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸，手指、手腕用力不要过大。

3、手部劳累后要休息，养成用温水泡手的习惯，避免接触冷水，洗衣、洗漱用温水。

4、控制玩手机的时间，避免长时间使用某一个手指。休息时候可以行手指功能锻炼。

扳机指虽然只是 “小问题”，仍需引起我们的注意，做到预防为主，莫要因小问题造成大麻烦。若不幸发生扳机指，需要积极主动治疗，否则引起手指疼痛，手指关节不能活动，影响日常生活及工作。