版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

耳穴疗法竟然如此神奇?一起来了解中医保健方法!

青岛市青年科学家协会
本协会是由青岛市科学技术协会组织协调发起成立的社会团体。
收藏

按现有资料,在医学上最早使用耳穴疗法的是中国,我国第一部医学经典医著《黄帝内经》就有耳穴诊治疾病的理论和具体方法等记述。耳穴疗法在古代属针灸疗法的一个分支,称“小针”或“耳底神针”。

1957年法国医学博士、外科医师诺吉尔(P·Nogier)首先提出耳穴分布大致像一个倒置胎儿的“胚胎倒影耳穴图”,引起了全世界学术界极大的关注。国外医生运用现代科学技术,发现耳穴全息分布的规律,使耳穴的医学应用出现了质的飞跃。

了解到耳穴的位置,大家在家中也可以通过以下几个简单的要领为家人们“看诊”。

看诊时医者要两眼平视,以拇指和食指捏住耳部,由内而外、由上而下,顺着耳廓的解剖部位,逐穴仔细观察,辨认耳廓表皮、皮内和皮下出现的各种“阳性反应物”。如果出现下述症状,即可结合对应病症及时调整自己的身体状态。

(1)变色:红色反应有淡红、鲜红、绎红、暗红之分。白色反应有淡白、黄白、灰白或外白中间点红和片红之分。白色反应多见慢性病,如慢性器质性疾病,退行性病变。灰色反应: 有淡灰、暗灰、深灰和灰黑之分。灰色反应多见慢性病,亦可见恶性肿瘤,恶性肿瘤在耳穴与疾病相关的穴位会见暗灰色结节,似蝇屎状,压之褪色。青紫色反应,多见于血瘀症,若青紫色固定不移,久不变色,多为血液循环障碍,或慢性器质性疾病。如下肢静脉曲张,耳廓对耳轮上脚可见青紫色血管充盈等等。

(2)变形,慢性病、严重的器质性病变、退形性病变、外伤骨折、肿瘤等,在与疾病相关的耳穴上,出现病理形态学的改变,变形以隆起、凹陷、水肿及皮肤形态改变为主,亦可见皮肤色泽加深,粗糙及增厚,同时,可见皮肤皱褶,亦称耳折征,变形反应对耳穴视诊及触诊均有重要意义。

最后,再教大家几招常用耳穴保健方法:

♦第一招,全耳按摩
方法:双手掌心摩擦发热后,按摩耳廓正背两面。先向后按摩耳廓正面,然后向前按摩耳廓背面,来回反复按摩20次。按摩全耳等于按摩全身,可以激活全身机能,提升体能、体力。
♦第二招,提双耳
方法:双手拇、食两指捏住耳尖,向上提拉,稍停后恢复原状,做20次。中医认为,此法能疏理十二经络,调和气血,健身祛病。中医十分重视气血调和,认为“气滞血瘀,百病丛生”,“气血调和,百病消散”。

♦第三招,能量通道按摩(按摩耳轮、对耳轮)
方法:双手空握拳,以拇、食两指沿耳轮、对耳轮自上而下按揉30次。实践证明,此法有健脑、聪耳、明目、补肾等健身作用。
以上三招合称耳穴健身三招,每一招都有整体健身功能。合在一起做,还有很好的协同作用。

TIPS:

1.常言道“春捂秋冻”,在春季想要做好养生工作,就要做到“捂”。“捂”要着重捂好后脑勺、腰部以及脚踝。

2.春季晚上不要睡得太迟,早上要早起,养成早睡早起的习惯,以适应自然界的生发之气。

3.春季要注意多穿衣物,多吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末等温补阳气的食物等。多散步,多防病可以实现春季养生的事半功倍。