积极情绪 多彩人生

积极情绪 多彩人生

安徽省铜陵市爱国小学

积极情绪的力量

——爱国小学开展心理健康团辅活动

为进一步加强学校的心理健康教育工作，营造温暖和谐的校园氛围，提升学生积极的心理品质，4月7日我校邀请十二中赵迪老师给同学们开展了以“体验情绪”为主题的心理团辅活动。

活动中，赵老师通过互动环节，循序渐进地引导学生们沉浸式体验情绪的种类，以及了解情绪具有传染性和多面性的特点。赵老师把培育“积极情绪”理念贯穿到各个方面，引导同学们通过沉浸式体验，培育自己理性情绪调节能力。心理团辅的现场气氛温馨活跃，同学们表示收获满满。

曼陀罗是一种最简单、最原始、最自然的有形式感高能量的图案。曼陀罗具有优化情绪的效果，曼陀罗绘面就是在规定的圆圈内作画，用以表达内心的过程，赵老师组织学生开展曼陀罗绘画团体心理活动，帮助学生疏导不良情绪，进一步了解自己，促进学生更好的成长。绘制曼陀罗后情绪体验更为积极。

本次活动，赵老师融入积极心理学的理论，通过有趣的活动和任务，激发学生在活动过程中的参与感和体验感，感受快乐的同时，帮助他们建立自信心和积极性，培养积极的生活态度和自我信念。