“为什么一到春天，我就抑郁了？”

最近春天到了，树变绿了，花也开了，周围一片欣欣向荣的景象，似乎心情也该变好才对——但对有些人来说，却不是这样的。

身体不舒适，打不起精神，情绪也更加低落了。「甚至和春天相比，我觉得冬天还更轻松些呢」。

这样「正常」吗？又能做些什么让自己更好地度过这种「春季抑郁」？这期我和咨询师就聊了聊这个话题。
☝️****出场人物：咨询师、我、我的脑子 🧠

来源 | 简单心理APP