坚持运动抗衰老

经常运动抗衰老吗？是，绝对是。美国哈佛大学医学院临床副教授、神经精神医学领域专家约翰·瑞迪，在其专著《运动改造大脑》中宣布：
“运动最关键的作用，是强健或改善大脑。”
哈佛大学塔尔博士也曾说道：
“运动，才是最强劲的精神药物。”
运动，不仅是延长一个人寿命长度的行为之一，更是治愈人生的灵丹妙药。
你流下的每一滴汗水，都能让身体更加强健，让生命力更加旺盛，让灵魂更加坚不可摧，让你夺回对自我的掌控感。
生活中的苦，都可以在运动中得到治愈。《世界日报》上曾发表过一项研究：
经常运动者会比“肢体不勤”者快乐感多出52%；
足够运动者的快乐感，比不运动者多了29%。
运动，是消除烦恼的灵丹妙药。
人生短暂，时光一晃而过。
（作者系四川省泸州市龙马潭区第二人民医院）