性生活太频繁，当心这个后果（不是肾虚）

苗，周末跟异地半年的男友见面，啪后第三天晚上尿尿好疼，一直跑厕所。男友还笑我，难道是肾虚啊
又过了一天，尿变得红红的，吓哭了.....这是怎么回事呢？

小心，这种病更偏爱女性！
说起这个病，可能很多人都中过招！它就是大名鼎鼎的——尿路感染。
据统计，大约有 60% 的女性会在一生中至少发生一次尿路感染，发病率约是男性的 8~10 倍。

在尿道口周围本身有一些细菌，如果它们悄悄潜入**「泌尿系统」，就可能会引起炎症反应**。
而女孩子的尿道天生又****短又宽，这就给那些爱钻空子的细菌提供了“VIP通道”。
当啪啪时，肛门处、尿道口的细菌，还有男性私处的细菌，可能会到处乱窜，一不小心就跑到尿道里面~

当你出现这样的情况，要注意咯：
尿尿的时候，刚开始感觉胀痛不太舒服，尿尿到最后有刺痛感，就像刀割一样难受~
有很强烈的憋尿感，跑去厕所又尿尿不出来......
或者有很强的尿意，但是尿几滴就没了，感觉随时上厕所都搞不赢。
很多人刚开始还没在意，觉得尿尿不完也不是多大事，再去一次就好了。
其实，你很有可能已经尿路感染了。
不只是啪啪会中招，常做这 4 件事，也很容易让你尿路感染👇
❌经常久坐，憋尿；❌喝水喝得特别少；❌月经期长时间不换卫生巾；❌从后往前的方向擦屁股。
快回想你有没有这样的坏习惯？有的在评论区举手。

别怕，尿路感染还是有预防办法的
具体该咋做，记住约苗君的这句黄金真言：
多喝水！多尿尿！别憋尿！
提醒有性生活的兄弟姐妹，啪前啪后都要及时清洗哈，不让细菌有机可趁。
如果出现尿频、尿急、尿痛等情况，千万别自己随便吃点消炎药就算了。
苗苗，尿路感染让人这么难受，有没有疫苗可以预防啊？
约苗君努力翻阅文献，还真的就给大家找到了一份最新的研究：
有一种新型舌下给药疫苗「MV140」，已经进入了3期临床研究中。
有54%的研究参与者，包括患有复发性尿路感染的男性和女性，在九年内保持无尿路感染。

参考文献[1]
不用打针，但需要每天将疫苗喷在舌下，持续三个月。你们会期待吗？
如果你已经感染过了，或者正在经历难受的尿路感染，你还可以这样做↓
💦保持充足的水分（通常为 2500～3000 毫升），多饮水有助于稀释尿液，降低致病微生物浓度；
✅**频繁上厕所，**让尿尿把细菌冲走；
一定要注意，再也不要憋尿了。
身体不舒服，一定要去看看医生哦，只需要一个简单的尿常规就能帮你判断是否是尿路感染。
最后，想问问大家，你有过难受的尿路感染经历吗？评论区来聊聊呀！参考文献：

[1]Nickel JC, Doiron RC. An Effective Sublingual Vaccine, MV140, Safely Reduces Risk of Recurrent Urinary Tract Infection in Women. Pathogens. 2023 Feb 21;12(3):359. doi: 10.3390/pathogens12030359. PMID: 36986281; PMCID: PMC10052183.

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