01.伤血管:钠调节人体功能,过多摄入会使血压升高,损伤血管内皮细胞,导致血管狭窄。
02.伤心脏:盐过量会引发心脏病,使水分进入细胞,加重心脏负担。
03.伤骨骼:多吃盐会使肾脏排出钠离子时带出钙离子,导致钙质流失,引发骨质疏松。
04.伤皮肤:盐分过多破坏渗透压,使皮肤缺水,变得粗糙,皱纹和斑点增加。
05.伤肠胃:高盐及相关食品破坏胃黏膜,是胃癌高危因素。
01.伤血管:钠调节人体功能,过多摄入会使血压升高,损伤血管内皮细胞,导致血管狭窄。
02.伤心脏:盐过量会引发心脏病,使水分进入细胞,加重心脏负担。
03.伤骨骼:多吃盐会使肾脏排出钠离子时带出钙离子,导致钙质流失,引发骨质疏松。
04.伤皮肤:盐分过多破坏渗透压,使皮肤缺水,变得粗糙,皱纹和斑点增加。
05.伤肠胃:高盐及相关食品破坏胃黏膜,是胃癌高危因素。