【科普伴成长】2024年河北区开展“健康体重，预防青少年超重肥胖”主题讲座活动

为了提高青少年预防肥胖的意识，养成健康的生活习惯，积极防控儿童青少年超重肥胖，3月6日下午，河北区疾控中心联合河北区昆纬路第一小学、河北区青少年事务社工站在昆一小学大礼堂开展了“健康体重，预防青少年超重肥胖”主题讲座活动。

本次讲座特邀天津市疾病预防控制中心副主任医师潘怡进行授课，潘怡老师围绕超重肥胖对健康的危害、导致超重肥胖的原因、超重肥胖的判断标准、如何预防超重肥胖等四方面向同学们进行了详细讲解。

针对青少年超重肥胖问题，潘怡老师也从预防和控制两方面提出了倡议，倡议青少年选择健康的零食，如牛奶、酸奶、水果、能生吃的蔬菜，以及各种坚果（原味）等；少喝或不喝含糖饮料；适量增加身体活动量，保证每天至少活动60分钟，增加户外活动时间。通过本次主题讲座，让同学们熟悉了有关超重肥胖的健康知识，知道了超重肥胖对身体的危害性，有效地增强了学生保健意识。