【健康科普】得了痛风，需要多运动吗？

得了痛风，要多运动吗？
痛风急性发作期患者不建议非急性期*（慢性期/发作间隙期）*要适度

剧烈运动或长时间的肌肉活动后，机体新陈代谢加快，尿酸生成增加；

剧烈运动或长时间运动，特别是在高温环境，人体出汗增加，血容量减少，如果不能及时补充水分，肾血流量尿量减少，可使尿酸减少，排尿减少，排泄减少；

另外，剧烈运动时，人体内乳酸生成增加，乳酸也会阻碍尿酸的正常排泄。

所以，痛风患者不宜过量运动。

剧烈或大量运动后，尿酸在体内蓄积增加，容易出现高尿酸血症，这种情况不利于患者痛风病情改善，还可能诱发痛风关节炎发作。

对于痛风患者，运动锻炼要适度，老年人或者伴有高血压、冠心病、糖尿病、肝肾功能不全等疾病的患者，更要避免剧烈运动和长时间体力消耗。

来源：健康天津