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总是睡不好的人有救了！ 7 条饮食营养建议简单有用！

上传时间：2024-05-13 10:41

科普熊猫

睡眠障碍应急科普365

成都市科学技术协会官方科普号

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视频简介：睡眠障碍是常见的身体功能障碍，其中以失眠和睡眠相关呼吸障碍居多。以下7 条营养干预建议，对于所有睡眠质量不佳的成人，都非常有指导意义哟。

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