这些习惯看似讲卫生，实则不健康，甚至可能致癌

讲卫生是一个好习惯

但这些习惯

看似讲卫生

实则不健康

甚至可能致癌

元元医生跟大家一起来看看吧

1. 清洗后的碗盘摞着放

很多人喜欢将清洗后的碗盘摞着放，这样看似整齐的收纳方式，其实是不卫生的**。**

清洗后的碗盘中有积水，如果直接把碗盘摞在一起，房间温度适宜，病菌可能就会疯长，甚至可能滋生黄曲霉毒素这一类的致癌物！

有的人可能会想，那用擦碗布擦干，不就没有病菌了吗？其实看似干净的擦碗布，使用时间过长，布面潮湿，同样会滋生病菌！

洗完的碗盘应该立起来存放在通风处**，**这样残留的水分容易沥干，也不容易滋生细菌。如果习惯使用擦碗布，应定期高温消毒，每月更换，且只用于擦碗盘，不要有其他用途。

2. 蔬菜烹饪前浸泡太久

有的人将蔬菜长时间浸泡后再开始烹饪，觉得这样可以减少农药残留。实际上，蔬菜可以在干净的水中浸泡一会儿再烹饪，但浸泡时间不要超过20分钟****。

长时间浸泡会使蔬菜细胞壁变软，从而使农药和其他污染物更容易渗透进去，适得其反。

3. 起床后，马上叠被子

小时候，父母就教我们，起床后马上把被子叠好，干净又整洁。其实，这个习惯是不健康的。

在睡眠中，人会排出大量的汗液。如果起床后立即叠被子，汗液留在被子里，不仅被子容易受潮、有汗臭味，还会给病原体创造良好的生存环境。

所以，正确的做法应该是起床先把被子翻过来，摊晾10 分钟再叠起来，最好每周晾晒一次。

4. 用卫生纸包食物

使用卫生纸包裹食物不是一个健康的做法。

市面上售卖的许多卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，上面含有大量细菌，将卫生纸用于食物包装可能导致交叉污染。

食品应该使用专门设计用于包装的食物纸或食品级塑料袋等材料进行包装。这些材料通常经过严格的卫生检测，并且不会对食物造成污染。