版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

糖尿病患者运动治疗的原则有哪些?

糖尿病专科护士手记
糖尿病患者健康教育,健康咨询,健康管理。
收藏

1.安全性

需掌握其适应证及禁忌证。适应症包括,糖耐量减低者、无显著高血糖者、无并发症的2型糖尿病患者等。禁忌症包括,严重低血糖、糖尿病酮症酸中毒等急性并发症、合并急性感染、增殖性视网膜病变、严重心脑血管疾病,如不稳定性心绞痛、严重心律失常、一过性脑缺血发作,严重肾病等。

2.科学性

每周至少150分钟(如每周至少运动5天、每次30分钟)中等强度的有氧运动。减少静坐时间,养成健康的生活习惯。如无禁忌证,每周进行2~3次抗阻运动(两次锻炼间隔≥48h)。

3.周期性

应遵循由少到多、由轻到重、有周期性、适度恢复的原则。

评论
汨罗镇徐志雄
少师级
已阅
2024-05-22