高盐饮食对肾的这3点危害，你可不能忽视！

1.会使蛋白尿加重。过多摄入盐分可致使尿蛋白排泄增加，让肾功能明显恶化。

2.会加重肾性骨病。食盐里含有钠离子，钠从人体排出时会带走一部分钙离子。倘若日常盐的摄入量较大，排钠增多的同时钙的排出也会相应增多。所以，高盐饮食会致使尿钙水平上升，从而加快肾脏病患者的骨质疏松进程。

3.会提升肾结石的风险。尿钙是多数结石的主要成分。就如前面所说，大量摄取盐分可导致尿钙增加，而尿钙增多就会加大肾结石形成的风险。