我会不会有睡眠呼吸暂停？

自我判寿夭之我会不会有睡眠呼吸暂停？

呼吸是头等大事，但是睡眠的时候会不会就无法呼吸了呢？这个问题听起来有些好笑，但是确实有些人会睡眠呼吸暂停。因此引起心脏骤停而猝死或导致房颤患者心脏的附壁血栓脱落而脑中风。除此之外，睡眠呼吸暂停还与一系列的疾病相关，更可怕的是，这些疾病如此常见，比如高血压、心律失常（如刚刚讲到的房颤）、糖尿病、癌症等。大家快来测一测吧！
自测神卷

1、 有没有鼾声如雷？呼噜声有没有时断时续，突然没动静？

2、 有没有白天困得慌，无精打采没力气？

3、 有没有难以集中注意力？

4、 有没有夜里睡着睡着不知道咋回事就醒了？醒的时候可能还气促、心慌、出汗？

5、 有没有睡一觉起来满身是汗或者总觉得自己比别人白天爱出汗？

6、 有没有小下巴、粗脖子、大肚子？

如果有如上任何一项，那么接下来继续做测试。

颈围自测

中指在颈后相接，双手贴于颈上，拇指在前，双手拇指若能轻松相触，说明问题不大，若无法相触，您要小心了。如果像上图这位一样前后都够不着，就得去医院做个检查了，做什么检查呢？

敲黑板了，假如您或者您的家人，没有通过上面的测试，那么一定要去医院呼吸科做一个叫“睡眠呼吸暂停监测”的检查，弄清楚到底有没有“睡眠呼吸暂停综合征”。

好多患者会睁大眼睛问：怎么就暂停了啊？

导致睡眠呼吸暂停的常见原因比较多，归根结底，就是由于各种原因导致上气道窄了，堵住了气体流通的道路。比如，因为骨性结构发育不好导致上呼吸道狭窄或阻塞，亚洲人的小下颌尤其如此。比如，随着年龄的增长，肌肉松弛，颈部和腹部脂肪堆叠，上呼吸道狭窄的情况会更严重，出现睡眠呼吸暂停的几率也大大增加。同时，某些内分泌疾病，比如甲状腺功能低下，会导致软组织水肿，也与睡眠呼吸暂停密切相关。

入睡的时候，我们的嘴、舌头和喉咙顶端的肌肉会放松。只要喉咙不太窄，正常的呼吸就可以继续。空气通过喉咙内放松的组织，如果道路狭窄，气流就会颤动，产生的声音就是鼾声。也就是说巨大的鼾声可能意味着睡觉的时候气道非常狭窄。气体无法正常进入肺部，身体就会缺氧，导致一系列结果影响身体健康。

这个方法是不是很简单易行，希望大家都来测一测！