得了睡眠呼吸暂停怎么办？

睡眠呼吸暂停对健康有巨大的危害，如何治疗睡眠呼吸暂停呢？

目前公认的最佳治疗方式就是全身运动配合无创呼吸机的使用，任何一项单独干预都无法达到最佳效果。其他比较有效的治疗方式还有口腔矫治器、正颌手术等。另外可能有效的治疗方式还包括悬雍垂腭咽成形术(UPPP)、气道造瘘、低温射频消融咽成形术、鼻手术等。除此之外，中药的配合也可以在一定程度上缓解症状。

同时，侧卧位睡眠、适当抬高床头及戒烟、戒酒都是基础性治疗。但是，应当强调的是，生活方式的改善，如减肥、控制饮食和体重及科学的运动才是最基本的治疗方式，非单纯使用呼吸机能够完全替代。

其中运动值得好好说一下。运动是一种全身性的活动，通过长期、规律、科学的运动锻炼，可以增加肌肉的弹性与张力，也包括了咽喉部的肌肉，保持合适的肌肉与脂肪的比例，大大减少多余的脂肪堆积，对于防治睡眠呼吸暂停，是不可忽略与轻视的方法。

因为睡眠呼吸暂停对人体的威胁巨大，几乎可以加速所有常见慢性疾病的发展，为了改善长期预后与生活质量，强烈建议打鼾严重的人群能够进行筛查，做到早发现、早干预、早获益，避免未来的不良事件发生。轻度的睡眠呼吸暂停，可以先试试全身运动+侧卧睡觉：

要是不能缓解，或中重度的睡眠呼吸暂停，就要全身运动+无创呼吸机：

无创呼吸机机是什么？很简单，呼吸暂停就是因为咽喉气道塌陷了，喘气的路给堵了！要是放个支架撑起来，问题是解决了，可是人得多难受啊，哪能睡得着呢？那怎么办？用气压撑起来不就好了！这个无创呼吸机，就是电源驱动一个涡轮机，把空气压缩产生一定压力，这个压力通过一个管子连接面罩或者鼻罩把人塌陷的气道给撑起来，就解决了这个问题！

希望所有的睡眠呼吸暂停的患者都可以幸运地被早发现、早诊断、早治疗！