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科普一分钟——有些水果不甜但其实是“热量炸弹”

上传时间：2024-05-28 09:27

科普海南

原创

水果的热量

普及科学知识、倡导科学方法、传播科学思想、弘扬科学精神。

视频简介：吃水果，很多人把它当成减肥的第一选择。事实上，你可能掉进了“水果陷阱”，有些不甜的水果反而是“热量炸弹”。比如柑、橘、橙等摄入量每增加100克，体重增长55克。柑橘类以外的水果：苹果、梨、桃、草莓、葡萄、猕猴桃、菠萝、香蕉、西瓜、甜瓜、木瓜等摄入量每增加100克，体重增长82克。

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科普一分钟——有些水果不甜 但其实是“热量炸弹”