端午本草知多少

这是 达医晓护 的第 4947 篇文章

五月五，话端午。端午节到了，除了赛龙舟、吃粽子之外，人们还会佩戴香囊、饮雄黄酒，门前悬挂艾叶、菖蒲，以表达对健康的美好祈愿。是不是发现端午节很多习俗都有中药的身影呢？今天，我们就来聊一聊与端午节有关的本草元素。

1.佩戴中药香囊

佩戴香囊是自古以来的端午习俗，源于中医的“衣冠疗法”。因为邻近端午，蚊虫五毒出没，而且气候湿热较重，很多人浑身都不舒服，此时佩戴香囊，取其芬芳之味，同时也是一种防治疾病的方法。香囊里面装的是一些芳香化浊避秽的中草药，如苍术、白芷、石菖蒲、丁香、薄荷等，含有较强的芳香挥发性物质。现代研究认为这些挥发性物质能在人体周围局部形成较高浓度的小环境，对多种病原体有一定的抑制作用，同时能通过呼吸道进入人体，刺激鼻黏膜，使鼻黏膜上的抗体——分泌型免疫球蛋白含量提高，提高机体抗病能力。另外，佩戴香囊还有驱赶蚊虫的作用，在没有蚊香、驱蚊液的古代，人们就是靠佩戴香囊来驱蚊防虫，正所谓“戴个香草袋，不怕五虫害”。

但香囊里的中草药是靠其所含的芳香性挥发物质来起效的，所以其防护范围有限，所以建议大家随身佩戴或者睡觉时挂在床头，并按时更替里面的中草药。

粽子样的香囊

2.喝雄黄酒

古人认为雄黄可以驱妖避邪，所以有端午节饮雄黄酒的风俗。雄黄确实具有一定的解毒杀虫功效，常用来治疗多种皮肤病，但多外用。喝雄黄酒对人体其实是有害的。因为雄黄的主要化学成分为二硫化二砷，具有毒性，使用不当易造成砷中毒，损伤血管、神经，严重则导致各类器官坏死。雄黄加热后会变成三氧化二砷，也就是砒霜，毒性更大。所以建议大家端午节不要喝雄黄酒。

很多人了解雄黄酒是因为民间传说《白蛇传》，白娘子喝了雄黄酒后现出原形，因此对雄黄酒驱蛇的作用深信不疑。但实际上，雄黄驱蛇的原理主要是用其刺激性气味驱走蛇，因此作用有限。

雄黄酒

3.门前悬挂菖蒲艾叶

古人认为艾叶悬于堂中，可避邪驱瘴；用菖蒲作剑，挂于门前，有驱魔斩邪之神效，以表达亲人永远健康吉祥的美好愿景，这一习俗在很多地方流传至今。

艾草菖蒲门前挂，亲人朋友永安康

艾草是菊科蒿属的植物，植株有浓烈香气，是临床常用的温经止血、散寒止痛的中药。其实艾叶不仅可以内服，更多的是外用。例如民间常用艾叶煮水给孩子洗澡，不但可以缓解湿疹等瘙痒性疾病的症状，还能防止其它夏季皮肤病的发生。

隔着屏幕的你，是否也感受到神清气爽的艾草香呢？

若把艾叶晒干捣碎成绒，捻成条，点燃熏灸体表的穴位，具有疏通经络、调和气血、散寒除湿的功效，这就是艾灸疗法，是中医治疗疾病的一大法宝。平时常感四肢冰冷的女性，可以选择一些保健穴位，如神阙、关元等进行艾灸治疗，配合着艾叶煮水泡脚，效果更佳。

通过艾灸可以达到保健治病的目的

艾草那股厚重的香气还具有芳香避秽的作用，然而蚊虫却非常厌恶这股奇怪的气味。所以，夏天可将新鲜艾叶揉搓涂抹于身体裸露的部位，或者点燃艾条来烟熏房间，可远离蚊虫的骚扰。

除了药用价值外，南方部分地区还把艾草当作一种食材。例如艾叶和糯米的搭配可制成美味的点心——青团、艾叶粑粑等。

无论是青团还是艾叶粑粑都香糯可口

此外，艾草还可作为天然植物染料，如下图所示的艾叶染的丝绸。通过“艾草染”，不仅环保，艾草染出的色调还淳朴淡雅，让人感受到有一种悠远而富有神韵的自然气息。

艾草染，不仅拥有美学价值，还展现了文化价值

接下来我们聊一聊菖蒲。常见的菖蒲有水菖蒲和石菖蒲，那端午节所用的菖蒲是哪种呢？水菖蒲一般近水而生，故名水剑草，又因叶形如剑，又称为蒲剑，因而被看作为治邪之物，端午节挂的就是这种菖蒲。

是不是感觉水菖蒲的叶子很像宝剑呢？

来源于天南星科的水菖蒲还可以入药，一般使用的是它的根茎。其气味芳香浓烈，在民间，端午前后空气湿热，蚊虫滋生，易致身体瘙痒，可以取水菖蒲煎水熏洗来治疗湿疹等多种皮肤病，具有一定的止痒、消肿、止痛作用。

我们再来看一看同样来源于天南星科的水菖蒲的兄弟——石菖蒲，入药部位也是根茎，具有开窍醒神、化湿和胃、宁神益智的功效，其实在临床上，石菖蒲的应用更加广泛，效果也更加好。所以目前《中国药典》也只收载了石菖蒲。石菖蒲属于芳香性中药，所以端午节佩戴的香囊当中经常就有石菖蒲的身影。

溪边石缝上的石菖蒲

除此之外，石菖蒲也是一种极具有观赏价值的植物，与兰花、水仙、菊花并称为“花草四雅”，并排行“四雅”之首，颇受文人墨客的喜爱，它的颜色翠绿雅致，让人心旷神怡。特别是在炎热漫漫的夏季，给你一丝安静儒雅的感觉。

看到石菖蒲盆栽，你是否也想拥有呢？

作者：海军军医大学中医系中药方剂教研室 龚彦溶

海军军医大学中医八年制2018级 李湘霖

指导：海军军医大学中医系中药方剂教研室 张慧卿

项目资助：第一轮上海市健康科普人才能力提升专项（JKKPYC-2022-10）