对慢阻肺的认知误区（三）

家族史

在临床中我们经常看到父子、兄弟都是慢阻肺的案例，这是因为慢阻肺的患病因素中存在遗传因素，但是不是这样：只要家族中有慢阻肺的患者，就一定会得慢阻肺呢？

如果一个家族中有慢阻肺病史，那么这个家族中的成员可能比没有家族史的人更容易患上慢阻肺。但是这并不意味着每个家庭成员都会患上这种疾病。

研究发现

除了遗传因素外，环境因素和个人的生活习惯也会对慢阻肺的发生起到重要作用。例如，长期吸烟、长期暴露在空气污染环境中的人群，慢阻肺的发生率会高于正常人群。

因此，即使家族中有慢阻肺病史，个人只要积极采取预防措施，也是可以降低慢阻肺的发生风险，我们可以通过以下措施来预防慢阻肺的发生。

预防措施

**1、**戒烟

戒烟是预防慢阻肺发生的最重要措施之一。烟草中的有害物质会损伤气道和肺部组织，增加慢阻肺的发生风险。如果家族中有慢阻肺病史，那么个人更应该尽早戒烟，以降低慢阻肺的发生率。

**2、**避免吸入二手烟

长期暴露在二手烟环境中也会增加慢阻肺的发生风险。因此，如果家族中有慢阻肺病史，个人应该尽量避免吸入二手烟，如避免在公共场所吸烟、保持室内空气流通等。

**3、**加强肺部锻炼

适当的肺部锻炼可以增强肺部功能，降低慢阻肺的发生风险。例如，进行深呼吸、憋气、呼气等锻炼可以提高肺活量，增强肺部肌肉的张力，从而更好地保护肺部健康。

**4、**保持室内空气流通

室内空气流通不畅会使得空气中的有害物质更容易被人体吸入，从而增加慢阻肺的发生风险。因此，如果家族中有慢阻肺病史，个人应该保持室内空气流通，可以使用空气净化器等设备来净化空气。

**5、**定期进行体检

定期进行体检可以帮助发现肺部问题，及时采取措施进行干预和治疗。如果家族中有慢阻肺病史，个人应该更加重视体检的重要性，定期进行肺部检查。

小结

如果家族中有慢阻肺病史，个人应该加强自我防护，积极预防慢阻肺的发生。除了以上措施外，还应该避免过度劳累、保持心理健康、多吃富含维生素A和C的食物等，这些措施也可以帮助预防慢阻肺的发生。

父母患有慢阻肺，子女并不一定会得病，但是子女应该加强自我防护，积极预防慢阻肺的发生。