“卒”不及防？记住这几点，做大脑的守护者！

这是 达医晓护 的第 4957 篇文章

我们都知道人的各种活动都受到身体的“司令部”——大脑的指挥，如果这个“司令部”出现一点小问题，我们的身体就会出现大问题。现在我们就一起探索这个对我们身体非常重要的话题“脑卒中”。

Q1、脑卒中的读音

首先，关于该字的读音问题，我们需进行深入的探讨。汉字“卒”为多音字，其发音有两种，分别是“zú”和“cù”。那么，在“脑卒中”这一词汇中，其正确发音究竟应为“脑zú中”还是“脑cù中”？

在汉语中，“卒”字发音为“zú”时，常用来指代古代军队中的士兵，或作为士兵的统称。此外，该字亦蕴含终了、完结之意，如“卒业”一词，即表示学业完成、毕业的意思。

而当“卒”字发音转变为另一读音时，其所包含的意义则发生了显著的变化。在此发音下，“卒”多用以表示仓猝、匆忙之状态，如“仓卒”一词，即形容事态紧急、时间紧迫的情境。此读音下的“卒”字，更加凸显了紧急与急促的氛围。

对于脑卒中这一病而言，发病突然、病情严重，往往带有强烈的紧急性。在描述脑卒中时，我们常能感受到一种仓猝、匆忙的氛围。因此，当“卒”字读作cù时，其更多地强调了一种仓猝、匆忙的情境，这与脑卒中等紧急病所带来的紧迫感相符合。

Q2. 脑卒中定义

脑卒中，也叫中风，是大脑血管出现问题，导致大脑得不到足够的血液供应。

我们的脑袋好比一片广阔的田野，其中的每一条血管则如同浇灌田野的水道，有些是水流丰富的小河，有的则是涓涓细流，当这些“水流”因某种原因受阻，比如被像石块一样的血栓堵塞，这些水流便无法顺畅地流向大脑的每一处角落，进而导致大脑的某些区域得不到充足的营养和氧气，这会让我们的身体出现一些症状，甚至影响到我们的行动和思考。下面就来看看脑卒中，我们的身体会出现哪些症状。

Q3. 脑卒中症状

突然感到一侧身体或上、下肢无力或麻木；说话不清楚就像大舌头，或听不懂别人的话；眼球斜视、凝视，或视物模糊，看不清东西；口角歪向一侧，或者流口水；头痛、恶心或呕吐。这些症状都可能是大脑在向我们发出求救信号，告诉我们它正在经历一场危机。

一旦发生以上的症状，我们就需要及时去医院急诊就诊，让医生通过各种检查来明确诊断，从而进行治疗。那我们在发生脑卒中之前可以做些什么来预防呢？

Q4. 脑卒中预防

我们做好以下几点，就可以成为身体”司令部”——大脑”的守护者啦！

健康饮食

多吃蔬菜水果，少吃油腻和甜食，控制热量摄入量。让身体更加健康，大脑也更有活力！同时有慢性病的人群还要根据疾病选择合适的饮食，比如有高血压就需要低盐饮食，有糖尿病就需要忌糖饮食，有肾脏病就需要优质低蛋白饮食等等。

规律运动

和家人、朋友一起出去散步、慢跑、也可以跳舞、打球，或者其他让身体动起来的活动，让身体更加强壮。当然运动也需要根据每个人的情况来选择，千万不能过度运动，也需要选择好运动的时间，比如夏天马上要到了，就不要选择气温或者湿度很高的时间进行户外运动，而且运动中也需要及时补充水分。

充足睡眠

每天早睡早起，保证足够的睡眠时间，让大脑得到充分的休息。改掉熬夜的习惯，中午的时候有机会也可以小憩半小时左右。

远离坏习惯

不要长时间看电视、玩手机、打牌打麻将或者玩电脑游戏哦！这样会让眼睛和大脑都很累。而且不要久坐，坐的时间长了就需要站起来走动一下，扭扭腰举举手，防治下肢血管血栓形成。

Q5.遇到脑卒中怎么办？

除了以上这些，我们还要学会关注身边的人。如果发现他们突然说话不清楚、手脚不灵活，或者脸上表情变得很奇怪，一定要及时告诉TA有可能脑血管出问题了，要及时去看病，如果情况紧急就拨打急救电话120！

脑卒中这个疾病影响到了我们身体重要指挥中心——大脑。不论大脑的哪一部分出现问题，都会影响到这部分大脑指挥的活动，如果没有及时就诊和治疗，留下后遗症会大大影响我们的生活质量。所以对脑卒中的认识、及时发现和及时就诊就非常重要，而更重要的是预防脑卒中的发生。这就需要我们从平时的生活习惯、饮食习惯、慢性病的随访治疗各方面进行。

最后，希望每个人都能成为自己和身边人的“大脑”的守护者，守护我们的健康，守护我们的幸福！

作者：仁济医院急诊科

滕璐 主管护师