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夏季湿热来袭，这三大健脾养心食材，别错过！

上传时间：2024-06-14

科普健康教育工作委员会

健脾

中心宗旨为“提高医务人员科普能力，提升人民群众健康素养”。

夏季温度逐渐升高，阳气渐旺，雨水也有所增多，湿热开始向人们袭来。此时养生要注意健脾祛湿、养心护心。饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主。下面介绍几款健脾利湿、养心安神的食材和相应食谱，以供选用。

内容整理自中国中医药报

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