夏季多雨多台风，爱穿洞洞鞋的广东人可要注意了！

最近广州总是阴雨不断

面对雨后积水
不少小伙伴都会选择
“卷起裤脚、穿上洞洞鞋、蹚水而过”
然而这种行为是有一定风险的！

近年来，穿着洞洞鞋在乘电扶梯时不慎将脚卷入缝隙的新闻时有发生。
早在2008年，美国《小儿整形外科》杂志发表了一份研究报告指出：在过去的两年里，76%的电梯事故与洞洞鞋有关，引发的伤情包括截指、骨折、皮肤脱落、挫裂创和神经损伤等。
（1）洞洞鞋鞋头宽大
洞洞鞋鞋头宽大，比正常的鞋子约宽20%，塑料厚，鞋面高，所以即使是站在正常位置，鞋头距离两个电梯台阶之间的锯齿部位也比正常的鞋子近很多。

图/上海杨浦

（2）软质塑料
洞洞鞋柔软易折，软质塑料增加了洞洞鞋和电梯的接触面，导致摩擦力较大，有一点点被卷入电梯中就很难拔出。

图/央视财经频道

多家公共场所都在扶梯上下口处张贴有“建议穿洞洞鞋的顾客勿乘坐扶梯”的类似提醒。

图/微博 北京晚报

（3）防卷指南
①上扶梯时，避免与电梯缝隙靠得过近，站在扶梯踏板的中央；
②如果需要让路，也注意保持和侧边挡板的距离；
③下扶梯的时候迈步下梯，不要站着被扶梯推出去。

不少洞洞鞋都打着“踩屎感”的广告作为卖点，实则容易越走越累，还是一个巨大的安全隐患！
（1）足底缺乏支撑
不少洞洞鞋都以“踩屎感”作为卖点，但是过于柔软的鞋底会导致足底缺乏支撑，不能给脚提供足够的保护。
（2）增加足弓负担
如果长期穿着这样的软底鞋行走，会加重足弓的负担，越走越累不说，还会影响踝关节和足底肌肉的稳定性，从而导致崴脚。

图/上海杨浦

（3）影响踝关节
特别是这两年，洞洞鞋的款式不断更新，增高洞洞鞋成为了爆款单品。虽然它显高显瘦，能拉长人的比例，但鞋底是弧度明显的半球形，穿上会让踝关节稳定性减弱，增加崴脚风险。

图/上海洋浦

（4）如何选择更安全的洞洞鞋？
①看材质：选择软硬适中的材质，尤其是边缘要硬一点；
②看鞋底：厚度超过4厘米且弧度明显的不建议选择；
③看尺码：上脚后最好和脚后跟有一厘米左右的缝隙；
④看足型：扁平足、足内翻或足外翻情况的人群不适合穿洞洞鞋，会加重足部问题。

道路积水不干净，积水里的细菌、真菌和病毒都“虎视眈眈”，寻找新的去处。
如果这个时候我们的脚部皮肤有破损，又刚好毫无防备地穿着洞洞鞋出门，那就给了细菌、真菌和病毒一个入侵的机会，它们将从皮肤伤口进入皮下淋巴管，很容易导致以下这些疾病。

图/小红书 新居宝居家生活院

（1）丹毒和淋巴管炎
雨后蹚水，细菌容易从皮肤毛孔趁虚而入，钻到淋巴管里，从而引发丹毒和淋巴管炎等。如脚上有破口，易出现这种情况。

图/中国药业

（2）间擦疹、脚足癣
因长时间在渍水中浸泡，皮肤的屏障功能遭到破坏，真菌和细菌便有机可乘，易引发间擦疹、脚足癣等皮肤病。

图/广州市皮肤病医院

（3）抽筋、关节炎、风湿病
下雨天很多人会换上洞洞鞋出行，回到公司或家里后，便用凉水冲脚以保持干净。但凉水洗脚，毛孔会骤然关闭阻塞，加上锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加，腿脚易抽筋，更可能诱发关节炎和风湿病等疾病。

图/云南中医

（4）注意事项
①别光脚：最好穿一双棉袜，能吸汗、抗菌、防脚气；
②勤泡脚：穿洞洞鞋在室外活动后，可以使用淡盐水泡脚，有助于预防真菌感染。将约100克盐加入3.8升温水中，泡脚10-15分钟；
③避开雨天穿：雨天最好穿带后跟且无洞眼的鞋子，可防止泥水及潮气进入鞋内，导致真菌感染；
④及时就医：如果脚部发臭，怀疑为真菌感染所致，可用茶水泡脚10-15分钟，将6个茶包加水煮沸，晾到温热时泡脚即可。若症状仍无改善，则应及时就医。

近期雨水频繁
即使不少广州人都认为
“雨天和洞洞鞋绝配”
但一定要注意安全！

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