喝水可以缓解眼睛干涩吗？

在生活中，我们常常听到“感冒了，多喝热水”“姨妈痛，多喝热水”“肚子疼，多喝热水”，“多喝水”加快体内代谢，确实能解决很多问题。

在干眼门诊也经常有患者提问：那眼睛干可以通过多喝水治疗吗？

答案是，不能！泪液分泌的量由自主神经系统和内分泌系统共同调控，多喝热水并不能有效增加泪液分泌的量，所以靠喝水缓解干眼症状毫无作用。

要知道，干眼症并非仅仅因为眼睛“缺水”，它是由多类原因造成泪液质、量或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，进而产生眼睛干涩、异物感、烧灼感、畏光、流泪、眼痛、眼胀感、眼疲劳、眼红等一系列症状。

通常在我们眼睛的表面会覆盖一层泪膜，这层泪膜由脂质、水、黏蛋白组成，会保持我们眼睛的湿润。泪液中脂质缺乏、水液缺乏、脂质及水液都缺乏、黏蛋白缺乏以及泪液动力学异常等原因都有可能会造成这层泪膜的异常，从而导致干眼症的发生。

因此，我们在做干眼治疗的时候，需要针对不同的干眼类型、程度、病因、生活用眼习惯等，来制定个性化的诊疗方案，不是简简单单的“多喝热水”就可以治疗的。