夏至时节到 | 今天开始，我不是单身狗，而是热狗了

白云苍狗 莺飞草长

小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头

时间如白驹过隙，又是一年夏

雷雨闷热同时酣畅爽快

是夏至啊

俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。大约在七月中旬到八月中旬，我国各地的气温均为最高，有些地区的最高气温可达40度左右。

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夏至该做些什么？

热嘛，我就开空调呗

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空调虽凉爽舒适，可是不要正对着吹哟，空调温度不宜过低，一般25摄氏度左右最为舒适，另外空调容易滋生细菌，一定要定期清洗，慎防“空调病”啊。

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“夏治”指的是什么？

夏治，顾名思义，就是利用夏天阳气充足的时候，通过针刺、艾灸、熏蒸、按摩、穴位敷贴、穴位注射以及内服温养阳气的中药和食物等治疗措施可以激发人体的阳气。

一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防一系列虚寒性疾病，如慢性咳嗽，哮喘、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感等。

为什么要选择三伏天来治？

因为夏季三伏时令，自然界和机体阳气最旺之时，人体阳气也达到四季高峰，肌肤腠理开泄，此时采用温补阳气，散寒驱邪，活血通络等治疗措施往往可以达到事半功倍的效果。所以，三伏天是冬病夏治的最佳时间！！

**文字图片来源参考：深圳卫健委

|编辑：秦小普

|审核：秦小科**