老年人群体注意啦！预防呼吸道疾病这样做！家里有老人的请点开收藏！

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老年人是呼吸道疾病的易感人群，尤其是有基础疾病的患者更易被感染，部分患者感染后削弱了身体免疫功能，疾病可能迅速恶化。

由于基础疾病的存在和年龄增长相关的呼吸系统免疫功能下降，容易出现呼吸道感染，并且容易出现重症。

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中国疾控中心免疫规划首席专家介绍，多病源监测结果显示，近期呼吸道感染性疾病的病原体成因分为：

①1-4岁人群以流感病毒、鼻病毒为主；
②5-14岁人群以流感病毒、肺炎支原体、腺病毒为主；
③15-59岁人群中以流感病毒、鼻病毒、新冠病毒为主；
④60岁及以上人群以流感病毒、人偏肺病毒和普通冠状病毒为主。

如何预防

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保持室内空气流通

经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可以减少细菌和病毒在室内的滋生。

增加营养摄入

老年人要保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食品，以提高身体免疫力。

接种相关疫苗

①流感疫苗6月龄以上全人群都可使用，重点推荐老年人、有基础疾病人群和婴幼儿等感染高风险人群接种。

②新冠病毒疫苗重点推荐60岁以上的老年人、18至59岁患有较严重基础疾病人群、免疫功能低下人群和感染高风险人群接种。

健康的生活方式

①注意保暖；②适量锻炼；③均衡膳食；④注意卫生。

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进行呼吸道病原体检测

①抗原检测。抗原检测速度快，但敏感性低，病毒抗原检测阳性支持诊断，但阴性不能排除流感。

②胸部影像学检测。对于肺部多发病变的鉴别诊断有一定帮助。

③核酸检测。核酸检测的灵敏度高，特异性好，结果准确可靠，只要病原体在体内出现，即使微量，核酸检测方法也能够适用，且采样方便，一次鼻咽拭子的采样即可完成检测。

如何治疗

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老年人呼吸道感染时，建议自然饮食，选择清淡、易消化的食物，并注意补充优质蛋白。若进食受限，且进食量减少30%以上，持续2天以上，需在临床营养师指导下使用口服营养补充剂。

1、观察并记录症状；

2、进行流感病毒、新冠病毒等核酸或抗原检测；

3、保证充分的休息，多喝水，补充营养丰富的食物；

4、在医生的指导下对症下药；

5、注意病情变化，特别是呼吸困难、持续胸痛或脱水等迹象，应及时就医。

|文字参考来源：[1]人民网科普：

https://mp.weixin.qq.com/s/7WIKN7CluDhY-m8BTOm1SA
|编辑：秦小普

|审核：小科