关灯玩手机的危害没有这么简单！

睡前玩手机已经成了很多人的常态，甚至还要关灯玩、熬夜玩，但是这个习惯对于眼睛来说却有着极大的影响。在昏暗下长时间盯着手机屏幕除了容易引起近视，还可能诱发一种不可逆的致盲性眼病——青光眼。

什么是青光眼？

青光眼是一种致盲性眼科疾病，主要是由于眼压升高导致视神经损坏。控制眼压的稳定十分重要。眼压是眼球内容物作用于眼球壁及内容物之间相互作用的压力。正常人的眼压稳定在一定范围内，以维持眼球的正常形态，正常眼压的范围为10mmHg～21mmHg。

关灯玩手机的危害

在黑暗里玩手机的时候，眼内瞳孔扩大，眼睛的有关肌肉会变得紧张，容易引起眼压波动甚至升高，有一定可能诱发青光眼的急性发作，因此引起视疲劳、视力下降、干眼症的患者也不在少数！

建议在睡前刷手机时可以留一盏灯照明，另外不要侧躺玩手机，同时避免长时间熬夜使用手机等电子产品，长期过度用眼也会导致眼压升高。

天津大学爱尔眼科医院李富华主任表示，青光眼作为一种致盲性眼病，引起的视功能损伤是不可逆的，部分青光眼患者发病急骤，如不能控制病情可短期致盲。尽早地进行青光眼的检查、诊断和治疗是防止视神经损害和失明的关键。