爱吃甜食真的更容易近视吗

孩子爱吃甜食是一个普遍存在的现象，但吃多了甜食不仅会导致蛀牙，对眼睛也会有一定影响，甚至有可能会加速近视度数的增长。

近视的成因

1.遗传因素

近视有一定的遗传性，若父母的近视度数比较深，孩子遗传到近视眼的几率也会比较高。

2.环境因素

长时间使用手机、电脑等电子产品，写作业、阅读姿势不规范等，眼睛一直处于紧张、疲劳状态都会造成近视的发生。

3.眼外伤

我们的眼睛十分脆弱，若是外伤导致角膜、晶状体等组织变化，引起屈光度的改变，则有可能导致近视的产生。

吃甜食对眼睛的影响

食用过多的甜食会造成钙的流失，而钙是眼球不可或缺的一种维生素，是眼部组织的保护器。眼球钙的流失，会使巩膜的弹性下降，视网膜的弹力减退，眼球的前后径拉长，从而使近视度数增长。眼轴每增长1mm，近视度数约增长300度。

如何让近视度数增长的慢一些？

1.多进行户外运动。在自然光线下，通过远眺、运动等户外运动放松眼睛。

2.控制电子产品的使用时间。不建议两岁以下的儿童使用电子产品。

3.保持良好的用眼姿势。减少连续近距离用眼时间，注意读写姿势规范。

4.保持充足的睡眠。建议每日睡眠时间小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时，避免熬夜。

天津大学爱尔眼科医院朱丽娜院长表示，吃甜食一定要适度，近视一旦发生不可逆转，儿童的眼球一直在发育变化，如果不做好近视防控，度数增长过快，一旦达到高度近视，更有可能会引发视网膜脱离、黄斑变性等问题。