接吻居然还能促进口腔卫生？“单身狗”勿进！

接吻看似是一种简单地表达爱意的行为，但在人类行为和人际关系中却具有深远的意义。接吻可以表达爱、激情、感情、尊重、问候、友谊甚至和解。不过，你可能不清楚的是，10秒钟的接吻，能转移多达8000万个细菌，好在，总的来说接吻有助于我们的健康，而且，我们接吻的时候，头通常会朝右歪。

接下来咱们就详细说说这些有关接吻的冷知识。

接吻是一种简单地表达爱意的行为。图片来源：pixabay

接吻为什么会传播病菌？

口腔菌群是指生活在我们口腔内的微生物群体，包括细菌、真菌、病毒等微生物。这些微生物栖息在牙齿、牙龈、舌头等不同部位。健康的口腔菌群维持着一种动态平衡，有助于防止有害病原体的定殖和生长。

例如，乳酸菌通过产生乳酸来降低口腔的pH值，从而抑制致病菌的繁殖。口腔菌群对我们的整体健康有着重要影响。当口腔菌群平衡被打破时，就可能引发口腔疾病，如龋齿和牙周炎。

健康的口腔菌群很重要。图片来源：作者AI生成

为了保持口腔菌群的健康，良好的口腔卫生习惯至关重要。比如定期刷牙、使用牙线和漱口水可以帮助清除食物残渣和抑制有害菌的繁殖。

而接吻，则能够让口腔里的细菌“大规模串门”，一项研究调查了21对情侣过去的接吻行为，接吻时，双方会交换唾液，这导致口腔内细菌的交换。虽然每个人的口腔菌群是独特的，但通过接吻，两个人在10秒内可以传递多达8000万个细菌。

接吻10秒内可传递8000万个细菌。图片来源：文献1

接吻的好处有很多，可以增加唾液流量，帮助清除牙菌斑，改善牙齿健康。还可以通过加快心跳来降低血压，从而改善血液循环。

虽然接吻是一种亲密和情感交流的重要行为，但它有时也不那么卫生，因为接吻可以传播多种病原体如单纯疱疹病毒、EB病毒等，引发口腔健康问题如龋齿和牙周炎，甚至可能导致过敏反应或在免疫系统低下的人群中增加感染风险。所以我们一定要记住，千万不要觉得小宝宝可爱就去亲一亲，这可能会将疾病传染给宝宝。

接吻有利有弊。图片来源：pixabay

接吻产生良好的化学反应

人类的嘴唇是人体上最薄的皮肤层，而且嘴唇是身体所有部位中感觉神经元最密集的部位之一，这使得嘴唇对触觉和温度非常敏感。当我们接吻时，这些神经元以及舌头和口腔中的神经元会向大脑和身体发出信息，引发愉悦的感觉、强烈的情绪和身体反应。

在影响大脑功能的12到13条脑神经中，有好几条在我们接吻时工作，如三叉神经（传递面部感觉）、面神经（控制面部表情）、舌咽神经（传递味觉信息）等，将嘴唇、舌头、脸颊和鼻子之间的信息传递到大脑，大脑会获取整个过程中的温度、味道、气味和动作等信息。

嘴唇对触觉刺激非常敏感。图片来源：作者AI生成

其中一些信息到达了体感皮层，这是大脑处理身体触觉信息的区域。由于嘴唇的神经末梢密度非常高，因此在体感皮层上的代表区域相对较大。这解释了为什么嘴唇对触觉刺激非常敏感，能够传递复杂的感觉和情感。

接吻时，身体会释放出多种化学物质，这些物质调节人类的压力、动机、社会联系和性刺激。在一项研究中，科学家比较了15对大学情侣在接吻前后及牵手交谈前后的两种关键激素水平：催产素和皮质醇。

催产素与社会联系有关，而皮质醇则与压力相关。研究发现，接吻可以提高男性的催产素水平，有助于增强社会联系和亲密感，尽管女性的催产素水平下降，但接吻确实有助于降低双方的皮质醇水平，表明接吻有助于缓解压力。

接吻可以带来愉悦、满足、幸福、放松的感觉。图片来源：作者AI生成

同时，在接吻时，身体还会释放多巴胺和内啡肽，给我们带来愉悦、满足、幸福、放松的感觉

接吻时向左歪头还是向右歪头

德国波鸿鲁尔大学的心理学家OnurGüntürkün对美国、德国和土耳其公共场所的124对接吻情侣进行研究，发现情侣在接吻前将头向右倾斜的次数是向左倾斜的两倍。这种倾向无法用惯用右手来解释，因为惯用右手的人数是向右接吻人数的四倍。Güntürkün认为，这种向右倾斜的行为源自妊娠末期和婴儿期形成的偏好，与大脑功能的偏侧化有关，例如语言和空间意识。

养育方式也可能影响这一倾向。研究表明，多达80%的母亲，无论惯用手哪只，都会把婴儿抱在左侧，婴儿因此习惯于向右侧转头以便哺乳或依偎。这样，我们大多数人可能会将温暖和安全感与向右侧转头联系起来。

关于亲吻时头部倾斜方向与情感表达的关系，一些科学家提出向右倾斜可能比向左倾斜更能表达温暖和爱意。然而，在2006年的一项研究中反驳了这一观点。研究人员发现，在240名本科生中，77%的人在亲吻洋娃娃时向右倾斜。这一行为在现实情侣中同样普遍，贝尔法斯特观察的125对情侣中有80%向右倾斜。结论是，向右亲吻可能是出于运动偏好，而非情绪偏好。

接吻时头应该向哪边歪。图片来源：文献8

所以不管你在接吻时，头向左歪还是向右歪，都是爱意的表现。

如何保持口气清新

保持口气清新在接吻时非常重要，因为它不仅能增加双方的舒适感，还能避免尴尬和不快。保持口气清新的方法包括良好的口腔卫生习惯、饮食控制和一些日常小技巧。

1

定期刷牙

每天至少刷牙两次，每次刷两分钟，特别是在早晨和晚上。使用含氟牙膏，可以有效清洁牙齿和牙龈，去除食物残渣和牙菌斑。

2

使用牙线

每天使用牙线清洁牙缝，去除牙刷难以触及的食物残渣和菌斑，防止口腔异味的产生。

3

漱口水

使用抗菌漱口水可以减少口腔中的细菌数量，进一步保持口气清新。注意选择不含酒精的漱口水，以免引起口腔干燥。

4

避免刺激性食物

洋葱、大蒜、辛辣食物和咖啡等容易导致口气不佳。尽量减少这些食物的摄入，或在食用后及时清洁口腔。

5

多喝水

保持口腔湿润有助于清除食物残渣和细菌。饮水可以促进唾液分泌，唾液具有天然的清洁作用，有助于预防口臭。

6

吃清新食物

如苹果、胡萝卜和芹菜等富含纤维的食物，这些食物可以帮助清洁牙齿和刺激唾液分泌。

7

嚼无糖口香糖

嚼无糖口香糖可以刺激唾液分泌，帮助清洁口腔并保持口气清新。选择含木糖醇的口香糖，可以进一步抑制细菌生长。

小结

今天是世界接吻日，通过这篇带大家了解了接吻不仅是情感表达的重要方式，还在调节压力、增强亲密关系以及口腔健康方面具有显著作用。

既然接吻有这么多的好处，不妨趁着这个特别的日子，去找个人来一吻为快吧！祝大家在接吻日里收获满满的爱与幸福！

最后顺便做个小调查：你接吻的时候，头喜欢朝哪边歪呢？

参考文献

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策划制作

作者丨Denovo 分析化学博士

审核丨唐芹 中华医学会科学普及部主任研究员 国家健康科普专家