如何判断是否中暑？

盛夏到了，研究已经证明，气象因素是中暑发生的决定因素。气温又是其中最主要的影响因素。但是气温高并不总是与中暑的出现成正比，人体的舒适程度在同等气温下与湿度的关系很密切，高温低湿环境中人的耐受力要比高温高湿环境中强，这就是夏季在南方闷热天气中与在北方的干热天气中感觉的不同。

人体在过高温度作用下，体温调节机制暂时发生障碍，而发生体内热蓄积，导致中暑。如何判断自己或家人是否中暑？对于高危人群（老年人、慢性病患者、孕产妇、室外工作者等），可以参考如下表现：

出现先兆中暑表现：头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状。

可能出现轻症中暑表现：出现面部潮红、大量出汗、脉搏快速等表现，体温升高至38.5℃以上。

出现重症中暑表现：热痉挛、热衰竭。

下周（7月15日）就要进入三伏了，闷热的天气里，更要注意防暑降温。