小暑之后，护好两个脏腑！这10个小妙招收藏好

夏日，人们很容易感觉到精神疲惫，口渴汗多，会觉得脘腹胀满，有时候会感觉到恶心，甚至腹满腹泻、胸闷气短。

之所以出现这些症状，跟暑邪的特点有关。第一个是热邪，容易耗气伤津，造成疲惫；第二个是湿邪，湿性重浊黏腻，容易困脾，造成脾胃运化方面的问题。

因此现在时节要特别注意两个脏腑的养生，一个是心，另一个是脾。送你10个养心健脾小妙招。

来源：中国中医药报、健康时报微信、中国中医