远离肾衰竭与尿毒症，早期肾友必知的关键几招！

1.严格控制血压：高血压是导致肾病进展的重要因素。定期测量血压，遵医嘱服用降压药，将血压稳定在正常范围。

2.合理饮食：减少高蛋白、高盐、高磷食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。避免食用杨桃等可能对肾脏有害的食物。

3.规律作息：保证充足的睡眠，每晚7～8小时的高质量睡眠有助于肾脏的自我修复。

4.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等，增强体质，提高免疫力。

5.预防感染：注意个人卫生，预防感冒、呼吸道感染、尿路感染等。一旦发生感染，及时治疗。

6.按时复查：定期检查尿常规、肾功能、血压等指标，以便及时发现问题并调整治疗方案。

7.保持良好心态：积极乐观的心态有助于病情的恢复，避免焦虑、抑郁等不良情绪。

8.严格遵医嘱用药：不随意增减药量或停药，避免使用肾毒性药物。