肾友只能喝白水？这几种饮品很推荐！

1.牛奶：富含优质蛋白质和钙，对于肾友补充营养很有帮助。但要注意选择低脂或脱脂牛奶，控制摄入量，避免加重肾脏负担。比如每天1杯200～300毫升的牛奶，能增强体质，提高免疫力。

2.淡茶：如绿茶、菊花茶等，适量饮用有一定的抗氧化和抗炎作用。但要避免喝浓茶，以免影响铁的吸收。例如，在午后泡一杯淡淡的菊花茶，既能解渴，又能舒缓身心。

3.新鲜果蔬汁：自己用新鲜的水果和蔬菜榨成的汁，富含维生素和矿物质。不过，要注意控制量，避免摄入过多的糖分。比如，1杯100～150毫升的苹果胡萝卜汁，能为肾友提供丰富的营养。

4.柠檬水：富含维生素C，有助于提高免疫力。用新鲜柠檬片泡制，不要加糖或蜂蜜。比如，每天喝一杯淡淡的柠檬水，补充维生素的同时还能促进新陈代谢。

需要注意的是，肾友在选择饮品时，要根据自身的病情和医生的建议进行调整。同时，无论喝哪种饮品，都要注意适量，不要过量饮用，以免给肾脏带来额外的负担。