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三伏天掀起“晒背风”，但别忘了关注这些问题

上传时间：2024-07-22 07:11

科普时报

原创

三伏晒背

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视频简介：随着三伏天来临，近期“晒背养生”成为网络热词，引得许多人跟风效仿。三伏天晒背真的能养生吗？晒背有哪些注意事项？请专家科普一下。

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庶吉士级

晒背养生作为一种自然疗法，确实有其健康益处，但正确的实践方式和安全措施是至关重要的。在享受阳光带来的好处时，不要忘记保护好自己的皮肤和整体健康。

2024-07-22

张美玲L

庶吉士级

不要在白天阳光直射特别强烈的时候去晒背，避免皮肤晒伤、中暑等情况，还要掌握一个度，量力而行。

2024-07-22

张美玲L

庶吉士级

晒太阳有好处，接受一定的阳光照射，可以补光人体的维生素D，也能促进钙的吸收，有助于维护骨质健康。但如果方法不对，其效果可能是事得其反，比如有人为晒背耗费几个小时，把背晒得通红。晒太阳要讲究的是科学，其度就在于适当，切不切暴晒，否则会造成皮肤灼伤，久而久之可能还会引发皮肤癌。一切都要从健康出发！

2024-07-22

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