养生重在养好肺，三款食疗方助您养肺护肺！

肺为“娇脏”，易受外邪侵犯。在正常情况下，人的气血充盈，营卫和谐，正气内存，外邪无从入侵。然而，若禀赋不足，后天失养，营卫失调，则易遭外邪侵犯或内伏之邪显露。

肺为水之上源，主司通调水道。若肺气虚弱，则会导致水液输布失衡，痰湿内生。此外，若宗气不足，卫外不固，风热之邪更易乘虚而入。痰湿与热邪相互胶着，阻塞肺络，致使肺气宣降失司，出现咳嗽连连、咯痰不爽、喘息气促等症状。针对这种情况，中医除了内服中药，还有食疗方可调理，下面推荐两汤一茶。

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