世界糖尿病日│糖友必看：胰岛素自我注射指导

作者：郑映龙 深圳市龙岗区第三人民医院

任春苗 深圳市龙岗区第三人民医院

彭湘伦 深圳市龙岗区第三人民医院

审核：周秀红 深圳市龙岗区第三人民医院 主任护师

一、胰岛素自我注射图解

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二、知识链接

1.胰岛素注射部位的选择

糖友们可选择腹部、上臂外侧、臀部、大腿外侧等部位进行胰岛素自我注射。

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2.注射部位的轮换

糖友们在进行胰岛素自我注射时，不同注射部位之间需要轮换，可从腹部、上臂、大腿、臀部依次轮换，如每日需要多次注射时，遵守“每天同一时间，注射同一部位；每天不同时间，注射不同部位”的要求。糖友们可根据自身需求，参考以下2种轮换方式。

大轮换：是指在身体不同部位的轮换，例如，如果一天需要注射4次，可早餐前注射腹部，午餐前注射上臂，晚餐前注射大腿，睡前注射臀部。

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（2）小轮换：是指在每个注射部位内的小范围轮换，比如在腹部注射区域可按上、下、左、右分为4个区域，顺时针轮换。

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3.针头的选择

胰岛素注射在选择针头时，一般针头越短，安全性越高，通常耐受性更好。但仍存在特殊情况，有数据表明，对于肥胖患者，短针头（5mm、6mm）的有效性、安全性及耐受性与长针头（8mm、12.7mm）相当。

一般来说，选择4mm针头进行胰岛素注射最为安全，除了幼童和特别瘦的成年人外，其他人不论年龄、性别通常无须捏皮，垂直刺入皮肤即可。因此，4mm针头通常是糖友们最安全的注射笔用针头。