作为夏天最有代表性的水果，西瓜可是必备的消暑利器 ，但西瓜虽好，并不是每个人都适合，尤其是饮食上要求比较严格的肾病患者。湖南省直中医医院专家提醒，吃西瓜也要讲究科学的吃法，才能成为一个健康的“吃瓜群众”。

一、肾病患者可以吃西瓜吗？

俗话说得好：“万物解毒，只在剂量”。任何抛开剂量谈食物影响好坏的都是不正确的。西瓜中水分含量比较多，也含有一定的钾离子，如果尿毒症患者吃西瓜过多，可以导致高钾血症，同时由于患者尿量减少或者无尿，进食过多西瓜可以加重水肿，严重的可以导致心力衰竭，甚至危及生命。

所以，在炎炎夏日，对于肾友们来说，吃西瓜应因人而异，不同肾病人群限制是不一样的，要根据自己的病情状况、排尿量决定要不要吃西瓜，吃多少西瓜。

二、肾病患者可以吃多少西瓜？

应该按量吃。把西瓜切成片，一片西瓜大概100g，一天吃2片的量就足够了。

三、选择新鲜西瓜

冰箱里的隔夜西瓜、市面上所谓的鲜果切、鲜榨西瓜汁等，由于无法完全保证新鲜，且肾病患者本身免疫力降低，在高温下，西瓜还容易滋生细菌，引起腹泻、腹痛，诱发感染的风险，还可能发生急性脱水，加速肾病进展，所以，在吃西瓜时，最好选购小型又新鲜的西瓜，别为了贪图方便而伤害自己的身体。

四、有这3种情况要注意

1、尿酸高的肾友

西瓜果糖含量较高，过量摄入果糖不仅会诱发肥胖、代谢综合征，同时也升高血尿酸水平，诱发痛风，并且是导致CKD发病和进展的重要因素。因此，即使是没有控水、控钾需求的肾友，也需要注意，不能进食过多的西瓜。

2、存水过多的肾友

每100g西瓜含水量约为92.3g，如果有血压高、呼吸不畅、脚踝或小腿等皮肤按下去有凹陷等情况的肾友，提示可能存水过多。此时一定要严格控制入液量，不仅是减少喝水的量，含水多的食物也一定要进行限制。

3、肥胖的肾友

毕竟大多数的“胖子”都是一口一口吃出来的~考虑到肥胖人群吃东西的习惯，如果不加以提醒，一次炫半个西瓜肯定不在话下，半个西瓜一进肚子，至少相当于吃了家用小碗1-2碗大白米饭的热量，肥胖对于肾病来说，真的是肾衰加速剂！在此呼吁，希望大家能够结合饮食和正确的锻炼方式，争取把体重降一降！

健康饮食，从点滴做起，让我们一起关爱肾脏健康，要当一个聪明的“吃瓜群众”！

来源：湖南省直中医医院 血液净化中心

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（编辑YT）