小儿腹泻的全面护理：从饮食到肠道健康

作者：李 琳 中国人民解放军空军第九八六医院

审核：张 颖 中国人民解放军空军第九八六医院 副主任医师

在儿童的成长过程中，腹泻作为一种常见问题，时常困扰着家长。正确的护理不仅有助于患儿的快速恢复，还能有效预防并发症的发生。今天，我们将和大家一起聊一聊小儿腹泻期间科学护理的核心知识，帮助家长更好地理解和应对这一问题。

一、小儿腹泻是由什么引起的？有哪些症状？

小儿腹泻可能由多种原因引起，包括但不限于细菌和病毒感染、食物不洁、消化不良、过敏反应及某些药物的不良反应等。

腹泻的常见症状包括水样便、腹痛、发热等，这些症状不仅影响孩子的日常生活，还可能导致脱水等严重后果。

二、小儿腹泻期间应当如何护理？

1.及时补充水分和电解质

腹泻时，孩子体内的水分和电解质（如钠、钾等）会大量流失，容易引发脱水。轻者可能出现口渴、皮肤干燥、尿量减少等症状，重者则可能危及生命。因此，为脱水患儿及时补充水分和电解质至关重要。如果孩子仅为轻度脱水，家长可以给孩子喝淡盐水或专业的电解质补充液，以维持体内水电解质平衡；若孩子脱水症状严重，应及时就医。

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2.合理调整饮食

在腹泻期间，孩子的肠道功能受损，消化吸收能力下降。因此，饮食调整显得尤为重要。建议采用BRAT饮食法，BRAT是Bananas（香蕉）、Rice（大米）、Applesauce（苹果泥）和Toast（吐司）4个英文单词的首字母缩写，这4种食物不仅易于消化，还能为肠道提供必要的营养，促进肠道恢复。同时，应避免让孩子食用油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重肠道负担。

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（1）腹泻初期：以流质饮食为主

腹泻初期，孩子的肠道功能最为脆弱，此时应以流质饮食为主，如米汤、稀粥、淡盐水等。这些食物易于消化吸收，不会给肠道带来过重的负担。同时，家长应注意观察孩子的病情变化，如有必要，应及时就医。

（2）腹泻中期：逐渐过渡到半流质饮食

随着病情的好转，孩子的肠道功能逐渐恢复。此时，可以逐渐过渡到半流质饮食，如烂面条、软米饭、蒸蛋等。这些食物既能为孩子提供足够的营养，又能促进肠道功能的进一步恢复。

（3）腹泻后期：恢复正常饮食

当孩子的腹泻症状完全消失，且精神状态良好时，可以逐渐恢复正常饮食。但家长仍需注意控制孩子的饮食量，避免孩子暴饮暴食或食用过多生冷食物，以免再次引发腹泻。

三、如何维护并促进孩子的肠道健康？

腹泻不仅会影响孩子的身体健康，还可能对肠道造成一定程度的损伤。因此，在孩子身体恢复后，家长应重视对孩子肠道健康的维护与促进。具体措施包括以下几方面。

1.保持良好的个人卫生

勤洗手、做好食物清洁是预防腹泻的重要措施。家长应教育孩子养成良好的个人卫生习惯，如饭前便后洗手、不吃不洁的食物等。

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2.合理膳食，均衡营养

合理的膳食结构是维护肠道健康的基础。家长应确保孩子摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和无机盐等，以满足其身体生长发育的需要。

3.适当运动，增强体质

适当的运动可以促进肠道蠕动，增强肠道功能。家长可以鼓励孩子多进行体育锻炼，以提高身体素质和免疫力。

小儿腹泻虽然常见，但通过正确的护理和合理的饮食管理，我们完全可以帮助孩子克服这一难题。在护理过程中，家长应密切关注孩子的病情变化，及时为孩子补充水分和电解质，调整饮食结构，并督促孩子保持良好的个人卫生。同时，注重肠道健康的维护与促进也是预防腹泻再次发生的重要措施。总之，对家长而言，孩子腹泻非“小”事，轻视大意使不得！