科普辟谣|人老了骨头都会松，根本看不好？

辟谣：骨质疏松是可防可治的，早期预防、规范用药是关键

不少人觉得树老根先枯，人老腿先老，老了都会骨质疏松，没什么可以治疗，顺其自然，其实骨质疏松是可防可治的。

年轻的时候，我们应该补充充足的钙质，保持充足的日晒和维生素D的摄入，积极的运动，合理饮食，避免损害骨骼的不良生活方式，让峰值骨量维持在高水平。

到年老以后，我们应该进行骨密度检查，评估骨质疏松的风险，及时通过药物、运动、饮食、康复等综合治疗锁住骨流失，降低跌倒和骨折的风险。

千万不能放任骨质疏松不管，这样反复骨折，会大大增加患者死亡率和致残率。

作者：洪维 复旦大学附属华东医院健康管理部 骨松门诊 主任医师

中国康复医学会骨与关节康复专业委员会专家