艾灸这样用，真的很伤身！3类人不适合艾灸，一定要避免！

问

艾灸后嗓子痛、便秘是怎么回事？

艾灸作为中医适宜技术的一部分，可以调和阴阳，具有温通经络、驱散寒邪、调理气血、温阳补虚、防病保健、强身健体的作用。

但是并不是所有老年人都合适，部分老年人艾灸后有可能会导致嗓子疼痛、便秘的上火情况。

如有些老年人体质属于阳热体质，身体较强壮，怕热不怕冷，此时如果艾灸，会起到相反作用；有些老年人属于阴虚火旺体质，表现为手脚心热、口干舌燥，此时如果进行艾灸，会加重火旺的表现，更加耗伤阴血。

艾灸过度可能会改变人体本身的体质。对于阴虚型老年人，艾灸过多容易使阳气过盛，从而出现不良后果。

临床上有部分老年患者因过度艾灸出现身体不适前来就医，他们普遍认为艾灸应该时间长、艾绒火力应该够旺。

以下三类人群应慎用艾灸：

①有出血倾向的老年人。

患者本来就有出血的倾向，如果做艾灸很可能会导致出血增多的症状，如出现便血、呕血等。

②患有糖尿病的老年人。

糖尿病最常见的并发症是周围神经损伤，导致患者对于温度感知不敏感。因此，此类患者做艾灸容易出现烫伤。此外，血糖升高会引起伤口难以愈合，进而导致伤口部位的感染。

③体质属于阳亢及阴虚的老年人。

此外，大家应注意，由于艾灸过程中，毛孔处于打开的状态，所以艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸后应该饮食清淡、多喝水。