住进太空站，你的一天将如何度过？

摘自：《课堂内外·少年大学》2023年3月第1周刊(总第1053期)

整理/职业版阿呆

5:40
起床，在睡眠区底部洗漱，吃早餐
8:00~12:00
开展上午的工作:根据实际情况，可能的工作内容包括整理物资、平台巡检、收集空气中的微量元素等。
**天地同步作息制度：**航天员的工作时间与地面人员是一致的，这样可以协同开展工作，并保证航天员的规律作息。

天地问答1：在“天宫”一天能看几次日出?
A.16次 B.44次
12:00

午饭时间，好好吃饭很重要
**太空厨房：**功能相当齐全!有提供水的饮水分配器，加热食物的“微波炉”，储存水果的冰箱等。
**特别彩蛋：**节日期间可“解锁”粽子、饺子等特别食物。
一滴水也不放过:汗水、尿液、呼吸中的水分都会被收集起来，循环利用。让这得以实现的大功臣是空间站水循环系统。

天地问答2：以下哪些食物在太空中能吃到?
A.什锦炒饭 B.辣味金枪鱼 C.香卤鸡胗
13:00

午休时间

14:00~17:30

开展下午的工作

**航天员的科研工作：**包括太空医学和生物学研究、生物工程、空间技术、材料科学、地球物理学、对地观测等。
动物先驱：1957年，小狗“莱卡”随苏联发射的人造卫星进入地球轨道，成为第一个进入太空的哺乳动物。莱卡身上安装着监测生理指标的传感器，可收集参考数据，为未来人类进入太空做准备。
**国际空间站进行的第一项中国科学实验：**与DNA有关，北京理工大学生命学院有参与。

特别彩蛋：天宫课堂。太空转身、浮力消失实验、水膜张力实验等，都在天宫课堂进行了展示和讲解，没看可太亏了，赶紧去网上“补课”吧！
天地问答3:“天宫”WiFi的网速快不快?
**天地问答4：**在舱外看地球会恐高吗?
**天地问答5：**在宇宙中，地球有几种颜色?

18:00

吃晚餐，晚饭也要好好吃
19:00~21:00

看新闻，获取地面信息；完成每日运动;与地面联系，核对一天的工作，制订次日工作计划。
**运动处方：**每位航天员都有自己的专属方案，运动强度为自身最大能力的60%~80%。随着在天上的时间增加，运动强度也会加大，以便对抗失重的生理效应。
**运动设备：**太空跑步机、太空自行车、拉力器等运动注意事项:失重条件下，得穿上固定装置再运动。
**特殊装备企鹅服：**胸部、大腿、踝部、背部、大腿后侧处，都有弹力拉链调节环，它能束缚人体骨骼，预防肌肉萎缩。
**天地问答6：**为什么“天宫”中航天员的脸看起来胖胖的?

22:30

准备睡觉
**睡眠区：**航天员有专门的睡眠区，睡觉时钻进睡袋里，样子像蚕茧。睡眠隔间有灯，可以读书。眼罩和耳罩可以阻隔舱内光线和噪声。
**睡眠体验：**因为失重，不管站着睡、躺着睡还是飘着睡，感觉都像是站着睡。
**小确幸：**睡眠区的舱壁可以放家人照片、玩偶等；透过舱壁上的舷窗能看到外面的宇宙，包括地球。

*依据神舟十二号、神舟十三号航天员的太空工作生活整理而成
*采用北京时间

1.A。空间站每90分钟绕地球一圈，一天内可以看16次日出和日落。44次是小王子天一天内看过的夕阳次数。

2.ABC。不仅如此，考虑到航天员口味，还有个性化定制。比如为山东人王亚平准备海鲜，为四川人叶光富准备辣味菜。

3.天上的网速与地面的5G不相上下，“网上冲浪”是家常便饭。

4.当然不会！恐高可没法成为航天员，而且在舱外看地球同样“感觉良好”。

5.有海洋蓝、雪山白、沙漠黄等。地球外圈还闪烁着金色、蓝色或紫色的大气光辉。

6.失重环境中，血液分布与地面不同，下肢的血液会上涌。