慢性肾脏病的管理秘籍：这10件事一定要做好！

定期复查：按照医生建议的时间间隔进行尿常规、肾功能、血压等检查，及时了解病情变化，调整治疗方案。

遵医嘱用药：严格遵循医生开具的药物治疗方案，按时按量服用药物，不擅自增减药量或停药。例如，使用降压药控制血压，使用免疫抑制剂抑制炎症反应。

控制血压：保持血压稳定在正常范围内，减少高血压对肾脏的损害。日常通过低盐饮食、适量运动、规律作息等方式辅助控制血压。

合理饮食：限制蛋白质的摄入量，尤其是非优质蛋白质。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，保证充足的维生素和矿物质。控制盐分和水分的摄入，避免水肿。

适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，增强体质，提高免疫力，但要避免过度劳累。

戒烟限酒：吸烟会加速肾脏疾病的进展，饮酒也可能加重肾脏负担，应尽量戒除或限制。

管理体重：保持健康的体重，避免肥胖或过度消瘦，减轻肾脏的代谢压力。

预防感染：注意个人卫生，预防感冒、尿路感染等疾病，感染可能导致肾病急性发作。

调节情绪：保持积极乐观的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，因为情绪波动可能影响血压和免疫系统，进而影响肾病的控制。

规律作息：保证充足的睡眠，让肾脏得到充分的休息和恢复，有利于病情的稳定。

做好这10件事，有助于慢性肾病患者更好地控制病情，提高生活质量，延缓疾病的进展。