雨雨雨……发霉了！

这是 达医晓护 的第 5034 篇文章

断断续续连着下了两个月的雨，到处湿漉漉的，潮得人都要发霉了……

潮湿的环境给霉菌的生长创造了有利的条件，随处可见霉菌的影子。除了墙壁外，冰箱门、水池、卫生间、洗衣机……它们无处不在，主打一个万物皆可霉。

霉菌，是形成分枝菌丝的真菌的统称。霉菌的繁殖靠孢子，部分霉菌的孢子肉眼难辨，却很容易播散，它们可以随着大门、窗口、通风口等途径进入室内，还能附着在衣服、鞋子和宠物身上。

在温暖干燥的情况下，霉菌就只是那么在空气中飘着。但是，一旦它遇到了水，瞬间就活了过来，不断的繁殖。家里的很多用品的都能给霉菌提供养分，帮助霉菌安家落户，例如木料、墙纸、石膏板、地毯、织物等，潮湿的地方就容易滋生曲霉菌。简而言之，当湿度＞65%，温度在10-32℃之间，并且有有机质作为生长的营养基础，霉菌孢子就快活了，它会长出菌丝或分支。

霉菌的繁殖能力特别强，只要在家里看见“一点”或“一块”霉菌斑，就提示并不只这些一定会有“一大片”。

霉菌一边生长，一边还散发出挥发性的有机化合物，也就是我们能够闻到的霉味。霉味对人体是有一定的影响的，长时间霉味或者是生存在有霉味的环境下，会对人体的肝脏、肾脏、免疫功能、造血器官以及呼吸系统，造成严重的损害，进而出现头晕、恶心、呕吐、无力、心悸、神经失调、失眠、记忆丧失、喉咙痛、食欲不振以及体重下降等不适症状；其次，还会对刺激到眼睛和眼角膜，引起眼睛疼痛；另外，还会加大患有皮肤病的几率。

霉菌滋生的季节，我们应该如何来做好自身的防护呢?

01

注意室内通风

霉菌喜欢在阴暗潮湿，相对封闭的环境中生长，因此控制空气湿度很关键，家中或办公室要注意开窗通风，尤其在梅雨季节。

空气流通有助于调控湿度，避免室内过于潮湿。

02

做好居家清洁

定期晾晒被褥，勤打扫，及时清理发霉物品，家里4个最容易藏匿霉菌的地方：

冰箱门

清洁窍门：把酒精和可乐以1:1的比例兑好，把吸水性强的纱布或纸缠绕在叉子上，蘸一蘸溶液，然后沿着冰箱门缝隙清除霉菌。密封条上的霉菌及毒素不能用漂白粉擦拭，否则密封条老化后密封效果会不好，影响食物贮存。

卫生间

清洁窍门：卫生间的墙角、瓷砖缝、瓷砖粘胶的地方特别容易滋生霉菌，用一份漂白剂兑上10份水（1:10）的比例，把餐巾纸在兑好的水里浸湿，贴在长霉菌的地方给它闷上至少半个小时，然后揭开用刷子刷干净。控制好卫生间的温度和湿度，家里是暗卫的可以加装排风扇，洗澡后要长时间开排风扇，门口最好敞开，浴帘拉开晾干。

洗衣机

清洁窍门：可以选择专用洗衣机清洗消毒剂，定期清洗洗衣机内筒，保持洗衣机清洁。但要注意，按照产品说明书兑换比例，切忌自行乱买消毒剂，以免腐蚀洗衣机。如果洗衣机长久未清洗，运行时或清洗后衣物可能会闻到异味。说明洗衣机需要一次彻底的清洗消毒了，建议选择专业人员，拆卸洗衣机内桶，进行彻底的清洗和消毒。

阳台

清洁窍门：如果家里有人明确对霉菌过敏的话，室内、封闭的阳台最好不要养花。同时，家里养花草的人要注意及时清理落叶。

提炼关键词：一定要及时搞卫生！

03

不要囤积过多的食物

食物放置在通风、干燥的环境中较好。一旦发现食物发霉要及时扔掉，隔夜的食物也不要吃。

04

提高自身的免疫力

在日常的生活中，我们也要提高自身的免疫力，多参加体育锻炼，保持充足的睡眠，保持乐观的情绪，补充优质蛋白质。毕竟拥有健康的体魄，才能保证自己不受病毒和细菌的侵害呀！

作者：漳州市芗城区疾病预防控制中心

免疫规划 黄秋燕 主管药师