专项答题 | 全民健身不盲目，怎样运动才科学？

“运动补水最好选哪种饮料？”“什么是有氧运动？”“老年人更适宜哪类运动？”“出现运动损伤如何紧急处理？”……这些问题，都与科学健身有关。

8月8日是我国第16个全民健身日。今年的全民健身日适逢巴黎奥运会火热举办中，中国体育代表团的精彩表现进一步激发了全民健身的热情。

当下，运动健身已成为一种时尚。数据统计显示，截至2023年底，我国经常参加体育锻炼的人数比例已达37.2%。无论是线上线下，还是清晨黄昏、场馆内外，随处可见挥汗如雨的“运动达人”。

生命在于运动，运动需要科学。为了激发公众参与运动健身的兴趣，帮助公众了解运动健身的科学知识和技巧，提升运动健身的意识和水平，2024年京津冀公民科学素质大赛推出“科学健身，从现在做起”专项答题活动。

本次专项答题活动得到北京市体育局、北京体育科学学会、中国移动通信集团有限公司科学技术协会、中国联通科学技术协会、北京歌华有线电视网络股份有限公司的大力支持。

背景知识

近年来，随着健身意识的增强，公众健身热情逐渐高涨，我国全民健身事业蓬勃开展。为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，同时也为了纪念北京奥运会成功举办，国务院批准从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。

2009年10月1日起施行的《全民健身条例》规定，全民健身日到来时，应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动，组织开展免费健身指导服务，向公众免费开放公共体育设施。

今年8月8日是我国第16个全民健身日，主题为“全民健身与奥运同行”，将借助群众关注奥运、支持奥运的热情，引导群众积极投身全民健身，鼓励人人健身、天天健身、科学健身。

2024年京津冀公民科学素质大赛通过线上设置每日答题、限时挑战答题、PK答题、专项答题等不同模式，让您在碎片化时间利用“小屏”提升科学素养。您还可以通过“测测你的数字科学素养”模块进行自测，了解自己在科学知识、科学方法、科学精神与思想、解决问题的能力等方面的基本情况。

同时，大赛还将从国家战略、前沿科技、社会热点、科学精神和科学家精神、应急科普、科学辟谣等不同角度，与相关单位合作开展不同主题的专项答题活动。

来源：北京科技报