【医疗问答】如何识别抑郁症的早期迹象？

策划：中华医学会

审核：王莹 天津市精神卫生中心 主任医师

识别抑郁症的早期迹象通常需要留意情绪和行为的变化。早期迹象可能包括持续的情绪低落、对平时喜爱的活动失去兴趣、睡眠问题（失眠或多睡）、食欲改变、精力下降等。另外，抑郁症患者常常感到自我价值低下，有负面的自我评价，甚至出现无望和自责的想法。在行为上，患者可能表现出注意力不集中、决策困难和工作效率下降等。如果这些变化持续存在，并且影响到日常生活，那么可能是抑郁症的信号。

识别这些早期症状可以帮助患者及早寻求专业帮助。药物治疗和心理治疗是常见的干预手段，通过精神科医师与心理治疗师合作，可以制定个性化的治疗方案，帮助患者恢复正常生活。