伏天剩余不足20天，抓紧这最后的好时机，祛除体内寒湿~

中医认为，伏天时自然界与人体内的阳气均处于较旺盛状态，对于一些体内素有寒湿之邪的人，应适当吃些“温热”食物，与自然界的热气相应，以祛除体内寒邪。

三伏天过后，我们将迎来气象意义上的秋季。

古人有“春生夏长、秋收冬藏”之说，养生一定要顺应四时，才能达到延年益寿的目的。

秋季养生贵在“收”，在日常生活中谨记“四多四少”原则，提前了解一下。

来源：养生中国、名医传承