【医疗问答】足踝损伤后多久才能恢复正常活动？

策划：中华医学会

审核：郭树章 天津市第三中心医院 主任医师

踝关节损伤是日常生活中常见的运动损伤，损伤后多久才能恢复正常活动依据损伤类型的不同而不同。

踝关节损伤主要分为踝关节骨折和踝关节周边韧带损伤。踝关节骨折需根据骨折移位的程度及骨折分型决定具体的治疗方案，或者行手术治疗，或者行石膏托固定保守治疗。不论采取哪种治疗方案，恢复正常活动的时间都必须在骨折愈合后。理论上，骨折的愈合时间是12周，也就是将近3个月，与人们常说的“伤筋动骨一百天”相符。踝关节周边韧带损伤比骨折的病情要轻很多，往往不易引起重视，但它很容易遗留后遗症。韧带损伤与骨折一样，也需要根据损伤程度的不同进行相应的治疗：若损伤严重导致韧带断裂，往往需要手术治疗，以修复断裂的韧带；若损伤程度较轻，则需要患肢制动，可以使用护踝等装备限制踝关节活动，以利于韧带修复。韧带修复的时间理论上为4～6周，因此，单纯韧带损伤后可以恢复正常活动的时间也是4～6周。