这些“锅”，眼镜可不背！

作者：刘 鎏 复旦大学附属眼耳鼻喉科医院

审核：孙 玲 复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 副主任医师

“他们说眼镜戴上了就摘不下来了，我可以不戴吗？”

“他们说眼镜越戴度数越深”

“他们说长期戴眼镜会使眼睛往外凸，会让眼睛变丑”

“他们说低度近视不用戴眼镜，度数会慢慢消退”

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这些“他们说”是医生在门诊问诊中经常听到近视患者提及的，但是，让眼睛变丑、度数加深、阻止度数消退，这些“锅”真的该让眼镜来背吗？其实不然，很多近视患者对于戴近视眼镜矫正视力的理解存在误区和不科学的认知。那么，这些“眼镜锅”的罪魁祸首究竟是什么呢？

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误区一：戴眼镜造成近视度数不断增长。

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很多人小时候就常听父母说：“眼镜不能戴，戴上后度数就会越来越高！”然而，这种说法是不科学的。无论青少年还是成年人，只要确诊近视且视物不清，都应该戴眼镜。配戴合适的、度数准确的眼镜不会造成度数增加，反而有利于控制近视和眼健康。因为，如果看不清，我们的眼睛就无法得到清晰的视觉信号刺激，眼内负责调节的睫状肌就可能过度工作，从而造成眼睛的调节功能及集合功能的下降，引起视疲劳、斜视甚至弱视。而且，人的感官并非独立存在的，视、听、嗅、触、味觉综合向我们的大脑传递信息，从而让我们对一件事物有一个整体认识。如果我们近视了又看不清，那么我们的大脑要分配更多的注意力去处理视觉问题，分配到其他感知能力上的注意力就少了，很多近视患者在没戴眼镜时，感觉听不清别人说话，就是这个缘故。

误区二：轻度近视不用戴眼镜，度数会慢慢消退。

首先，近视是不可逆的，戴眼镜以及近视矫正手术都只是矫正度数，已经发生近视改变的眼球状态是无法改变的，所以只能控制和延缓近视进展，无法治愈。对于已经发生的近视而言，即便是300度以下的轻度近视，度数也不会自然消退的，但成年人可以根据自己的用眼需求和习惯去选择戴镜的时间。比如，在开车、上课等需要远距离用眼时戴眼镜，而在阅读、看手机等近距离用眼时可以不戴。对于中、高度近视而言，无论看远和看近都建议经常戴眼镜。

误区三：戴眼镜会让眼睛变凸、变丑。

对于大多数近视患者来说，都伴随着眼轴增长，属于轴性近视。成年人的眼轴长度正常约为24 mm，近视度数每增加300度，眼轴会相应增长1 mm左右，所以，度数越高，眼球的前后径就越长，这就造成了一些高度近视的患者眼球看起来有点儿外凸。所以，眼球凸出并非眼镜所致，而是近视本身。

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所以，不必害怕戴眼镜，无论儿童、青少年还是成人，一旦发现近视，建议到专业的医疗机构验光检查，并在医生的指导下配戴眼镜。戴镜后依然要注意用眼卫生，遵循20-20-20法则，即近距离用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）以外的地方至少20秒，让眼睛放松，避免视疲劳，同时降低近视进一步加深及出现相关并发症的风险。