你也被“电池健康恐惧症”支配了？请戳充电的“正确姿势”

在当今信息化时代，电脑和手机已经成为人类生存不可或缺的一部分。它们不仅扩大了我们获取信息、社交沟通的渠道，还带来了更高效的工作方式、娱乐和生活方式。

但现在好多人都患上了“电池健康恐惧症”，网络上各种保养电池的方法层出不穷，有人说手机不能边充电边玩，有人说电脑最好边充电边用……究竟哪一个才是手机和电脑充电的“正确姿势”呢？

01电池的工作原理是什么？

过去，很多笔记本电脑用的是具有记忆效应的镍镉电池和镍氢电池。当多次没有耗尽电量、没有将电充满时，电池容量就会“记住”充电与断电时的电量，分别将其视为电量的最大值和最小值，导致电池容量减少，因此这种电池就需要将电量彻底用完后再充满电。

而现在市面上的手机和电脑，大部分使用的都是锂离子电池，比起镍镉电池，它具有更加优异的性能。

工作原理：锂离子电池的充放电过程就是锂离子在正、负极之间不断往返的过程，因此它也被形象地称作“摇椅电池”。

优点：能量密度高，储存的电量更多；记忆效应微弱，不需要“深度放电”，可以不充满电就拔下来。

缺点：它的寿命与充电周期相关，每当电量用了100%，就实现了一个循环，循环得越多，电池寿命下降就越明显。

02究竟能不能边充电边用？

锂离子电池的使用寿命与关键的“充电循环”有关。一个充电循环包括电池从满电状态开始，逐渐放电直至电量耗尽，然后再次被充电至满的过程。而锂离子在这个循环中会发生氧化和还原反应，造成逐渐损耗电池的结果。

如果电子设备未充电使用或者电量没满却充电使用，都会计入“充电循环”；若充满电到100%还继续充电，电源将继续为电脑供电，充满电的内置电池则不会工作，不会计入充电循环。因此，对于手机和电脑而言，都是连接电源使用最好。

为什么有人说手机不能边充电边玩呢？

其实，不是因为边充电边使用不好，真正影响手机电池寿命的，是边玩边充导致的温度骤升。电子元件本身就是有温度使用范围的，随着温度的升高，手机芯片中的元件耐压值下降，可能会导致电子元件溶解、电池短路的情况。而笔记本电脑有足够的空间存放更多的保护电路，并且还有自带的小风扇，可以解决大部分充电发热的问题。

03如何正确使用电池？

避免过度充电和过度放电。过度充电放电对电池损耗极大，因为锂离子电池进行深度充放电时，其正负极材料的结构可能会出现破坏，能够容纳锂离子的空间变少，其容量也随之降低。

因此，最好的电池保养方法就是浅充浅放，尽量保持电量在20%-80%，不要耗尽电量后才充电，不要长时间过度充电。手机尽量不要边充边玩，电脑边充电边使用对电池不会有太大的影响。

注意充电时的温度。避免在0°C以下、35°C以上的环境中给手机充电，极端的环境会对电池的使用寿命产生影响，同时还可能造成安全隐患。

及时更换电池。在我们使用手机、电脑等数码产品的过程中，如果发现电池后盖发生变形、电池出现鼓包等异常情况时，要及时停止使用并更换电池，避免安全隐患。

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参考来源：科普中国、新华每日电讯、国网湖南省电力有限公司