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《压力山大我不怕》#千万IP创科普#

上传时间：2024-08-16 10:30

浙江省衢州市科学技术协会

原创

心理健康科普压力

视频简介：压力在《心理学辞典》中定义为迫使他人表现出特定行为的外部条件。压力特点：一是主观体验，无处不在，常在身边；二是系统过程产物，是生理和心理同时感受到外部的压力源后，主观所做出的一种防御性的反应模式；三是具有个体异性，在同一压力源下，个体的反应不同；四是压力可能会产生积极的影响，也可能造成消极的影响。舒缓压力方法：运动法、呼吸法、肌肉放松法、眼动法。

飞马腾空

太师级

阅

2024-08-17

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