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【医疗问答】电子产品的使用与儿童肥胖有关系吗?

中华医学会
原创
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策划:中华医学会

审核:郝燕 华中科技大学同济医学院附属同济医院 主任医师

电子产品的过度使用与儿童肥胖之间确实存在一定的关联。

在这个数字化时代,电子产品如手机、平板电脑和电视,已经成为孩子们生活中不可或缺的一部分。然而,你是否意识到,这些屏幕背后的“小精灵”,正悄悄影响着孩子们的体重和健康?长时间使用电子产品,通常会减少儿童的体力活动时间,导致久坐行为增加。久坐行为减少了能量消耗,增加了体重增加的风险。

此外,屏幕上的美食广告、游戏奖励等,不断刺激着孩子们的食欲,让他们不自觉地摄入更多高热量、高脂肪的食物。这就像是在孩子们心中种下了一颗“贪吃”的种子,随着时间的推移,逐渐生根发芽。电子产品的蓝光可能会影响儿童的睡眠模式,导致睡眠不足或睡眠质量下降,进而影响代谢率和食欲调节激素,增加肥胖的风险。

为了预防肥胖,建议限制电子产品的使用时间,并鼓励儿童参与更多的户外活动和体育锻炼,保持健康的生活方式。

内容资源由项目单位提供

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飞马腾空
太师级
阅读理解
2024-09-03
星星⭐星星
太师级
阅读
2024-08-20