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高度用眼时代，快来试试这3个！

上传时间：2024-08-19 23:10

钛睿科普

原创

眼疲劳；眼保健操

重庆医科大学博士，重庆交通大学教授，医学科普动漫、图片制作。

视频简介：现代人高度用眼，蓝光和长时间盯着屏幕会给眼睛带来负担，导致眼部肌肉僵硬。眼睛疲劳的根本原因是眼周肌肉疲劳，改善眼周血液循环是缓解眼疲劳的最好方式，而近视和远视的根本原因是眼部供养不足。为解决眼周疲劳问题，我们提供了3个眼保健操动作，包括“拍打法”“摇动法”和“穴位按压法”，具体动作和操作方式在视频中都有详细说明。

飞马腾空

太师级

阅读理解

2024-08-21

科普66c45753723b4

儒生级

很有用，马上学起来

2024-08-20

科普66c457307abe0

儒生级

涨知识了！！！

2024-08-20

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